Beschrijving

Si arriva al campo, lanciando la borsa in qualche angolo, per iniziare subito a giocare.

E così appaiono i primi dolori: ginocchio, caviglia o il sempre presente “gomito del tennista”.

Come fare ad evitarli? Come essere più veloce, forte e resistente in campo?

Con questa semplice e rapida guida, voglio aiutare istruttori, giocatori e preparatori fisici a capire come potersi allenare nel padel per stare meglio, giocare il più possibile e

VINCERE !

Metodi, consigli, dati ed esercizi per uomini e donne di tutte le età, sia per professionisti che per chi ha appena iniziato a giocare!

Simone Pagnottoni